-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prekrasniy_veter

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

здоровый образ жизни. уход за собой. моя ухоженна

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Наши_рецептики Моя_кулинарная_книга
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Paradise_of_pictures

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2020
Записей: 48
Комментариев: 24
Написано: 85



Классический массаж тела.

Среда, 29 Апреля 2020 г. 17:13 + в цитатник

Темп жизни в постоянной спешке, работа на износ, все это может привести к стрессу, мышечному напряжению, снижению уровня кислорода в крови и ее притока к органам в организме. Вот откуда берутся усталость и скованность мышц, а также возрастает риск получения травмы. Массаж помогает снять напряжение мышц за счет увеличения уровня кислорода и улучшения циркуляции крови по всему телу.

Общий массаж воздействует на все тело, целостно влияет на все системы нашего организма. Эффект от общего массажа получает не только мышечная система, но и пищеварительная, кровеносная, эндокринная, лимфатическая, нервная.

Полный массаж тела:

- Расслабляет;

- Улучшает сон;

- Снимает симптомы усталости;

- Способствует улучшению кровообращения;

- Снижает боли в суставах;

- Ускоряет пищеварение;

- Стимулирует естественные функции кожи, улучшая ее состояние, а образуемое тепло в мышцах тела, существенно восстанавливает организм.

6990431_bazovyjkursklassicheskijmassazhnachalo17dekabrya_17619_1 (700x470, 296Kb)

Что такое общий массаж тела?

Общий классический массаж – это массаж от макушки до кончиков пальцев ног, который помогает быстро снять усталость, восстановить работоспособность и поднять настроение.

Общий массаж будет особенно полезен при:

- Физических и умственных нагрузках;

- Нервном перенапряжении;

- Частых стрессах;

- Нарушениях сна;

- Переутомлении;

- Восстановлении после физических и умственных нагрузок;

- Головных болях и болях в спине;

- Проблемах с пищеварением;

- Зажимах мышц и травмах;

- Наличии артритов и остеохондрозов;

- Профилактике заболеваний.

Когда нельзя делать массаж?

- Простуда в активной форме;

- Повышенная температура тела;

- Повреждения или раздражения кожи;

- Тошнота, рвота, резкие боли в желудке;

- Боли в сердце;

- Острое лихорадочное состояние;

- Сухой кашель;

- Начало менструального цикла;

- Беременность;

- Смещения или грыжи.

6990431_timthumb_1_ (700x390, 201Kb)

При каких болезнях нельзя делать массаж?

Некоторые заболевания делают массаж невозможным в любом его виде:

- Злокачественные и доброкачественные опухоли;

- Новообразования кожи;

- Воспалительные процессы костной ткани;

- Заболевания крови, особенно с вероятностью тромбоза или внутренних кровоизлияний;

- Заболевания щитовидной железы;

- Воспалительно-аллергические кожные заболевания;

- Отеки легких;

- Сердечно-сосудистая недостаточность;

- Почечная или печеночная недостаточность;

- Туберкулез в активной форме;

- Венерические заболевания;

- Мастопатия;

- Заболевания, которые ведут к излишней нервной возбудимости;

- Гангрена при сахарном диабете.

 

Всем красоты и здоровья!




 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку