-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Prekrasniy_veter

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

здоровый образ жизни. уход за собой. мо€ ухоженна

 -ѕосто€нные читатели

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) Ќаши_рецептики ћо€_кулинарна€_книга
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) Paradise_of_pictures

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.03.2020
«аписей: 48
 омментариев: 24
Ќаписано: 85



ѕольза массажа.

ѕонедельник, 27 јпрел€ 2020 г. 14:58 + в цитатник

ћассаж возник в глубокой древности и в переводе с греческого означает «месить, м€ть, поглаживать». »з глубины веков до нас дошло описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры - укалывание и надавливание на определенные точки.

ћассаж представл€ет собой активный лечебный метод, сущность которого сводитс€ к нанесению дозированных механических раздражений на обнажаемое тело пациента различными, методически проводимыми специальными приемами, выполн€емыми руками массажиста или с помощью специальных аппаратов.

6990431_massazhspiny (700x406, 49Kb)

ћассаж - это не просто удовольствие. ќн оказывает ни с чем не сравнимый оздоровительный эффект на весь организм, начина€ с кожного покрова и заканчива€ системами кровообращени€ и пищеварени€.

—уществует несколько видов массажа, самые распространенные: классический, спортивный, сегментарный, точечный, тайский, аюрведа. Ёто отлична€ форма терапии, потому что улучша€ психическое состо€ние, можно вли€ть на состо€ние тела.

ћассаж способен положительно вли€ть на все органы и системы организма человека. ¬ процессе массажа положительные стимулы передаютс€ в мозг человека по нервным волокнам. ћожно различить механические (локальные) и центральные (общие) эффекты. ћеханический эффект вли€ет на движение тканевых жидкостей по сосудах. “рение, возникающее в результате массажа, вызывает расширение сосудов, что помогает крови быстрее притекать к мышцам. ”скор€етс€ поступление питательных веществ и выведение из организма токсинов. ”величенное подачи кислорода к клеткам помогает им быстрее работать. ”величение кровоснабжени€ в периферических отделах тела благотворно вли€ет на работу сердца и почек.

6990431_bd9f3530d22f5ee1e0ccb8f19d5d292f (700x466, 211Kb)

ќсновным целебным свойством массажа €вл€етс€ стимулирование нервной системы, котора€ благодар€ рефлексам и координационным действи€м мозга способна воздействовать на все жизненно важные системы организма человека. —истематизиру€, можно сказать, что массаж вли€ет непосредственно на: кожу, мышцы, суставы, кровеносную и лимфатическую системы, нервную систему, дыхательную систему, метаболизм.

ƒействие терапевтического массажа:

1. ”крепление здоровь€;

2. ”стран€ет проблемы;

3. ѕоддерживает ¬ашу спортивную программу;

4. —ражаетс€ с отрицательными эффектами старени€;

5. ”меньшает стресс.

 

¬сем красоты и здоровь€!




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку